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Relaxation et communication non verbale

La relaxation collective est un outil de gestion de l’émotivité, à travers le lâcher prise et la confiance mutuelle: centrer son énergie, retrouver ses points d’appui, son axe personnel et sa faculté de concentration. Se réapproprier ses sensations, son rythme et sa respiration naturelle.

Par des exercices de respiration chacun apprend à développer sa présence vocale, à retrouver l’énergie attentive qui permet d’établir une connexion et une intimité spontanées avec le groupe.

L’écoute et le charisme passent d’abord par la communication non verbale :  valoriser ses capacités d’interaction à travers des mises en situation ludiques, approfondir sa réactivité instinctive en faisant appel au langage physique, cerner et exprimer sa spécificité sans recourir à la parole.